កម្មវិធីឃ្លាំមើលទម្ងន់នៅលើគេហទំព័រ ធ្វើឱ្យដំណើរនៃការសម្រកទម្ងន់មិនគួរឱ្យជឿ

"ប្រសិនបើនរណាម្នាក់បានសួរខ្ញុំកាលពីមួយឆ្នាំមុន ប្រសិនបើខ្ញុំគិតថាខ្ញុំធ្លាប់ចូលរួមក្នុងការប្រកួតកីឡាទ្រីយ៉ាត្លុង ខ្ញុំនឹងមើលពួកគេ ហើយនិយាយថា 'ទេ ខ្ញុំមិនគិតដូច្នេះទេ - អ្នកប្រាកដជាឆ្កួតក្នុងការសួរវា អេមីលីបាននិយាយ។ “ប៉ុន្តែ ខ្ញុំនៅទីនេះ។ បន្ទាប់ពីតស៊ូជាមួយនឹងទម្ងន់របស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលយូរតាមដែលខ្ញុំអាចចងចាំបាន សូម្បីតែនៅក្មេង ខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ល្អ និងថាមពលជាងខ្ញុំឥឡូវនេះទេ។ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​សុខភាព​ល្អ​នៅ​អាយុ ៤០ ជាង​ខ្ញុំ​នៅ​អាយុ ២០ ឆ្នាំ!”

អារម្មណ៍​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​នោះ​បាន​កើត​មាន​ជា​យូរ​មក​ហើយ​នេះ​បើ​យោង​តាម Emily។ គន្លងនៃសុខភាពរបស់នាងបានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលនាងឡើងទម្ងន់ខ្ពស់បំផុតរបស់នាងគឺ 238 ផោនក្នុងខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2017 ហើយបានចាប់ផ្តើមគិតអំពីប្រវត្តិគ្រួសាររបស់នាងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគ្រួសាររបស់នាងផ្ទាល់គឺប្តីរបស់នាង Carlos និងកូនបីនាក់ ដែលនាងចង់នៅក្បែរនោះ។ . នៅកម្ពស់ 5'3” និងអាយុ 38 ឆ្នាំ Emily មិនអាចប្រកែកជាមួយនឹងមាត្រដ្ឋាន ឬជាមួយនឹងប្រវត្តិសុខភាពរបស់គ្រួសារនាងទៀតទេ។ នាងបានចាប់ផ្តើមមាន tachycardia (ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់) និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ដោយតម្រូវឱ្យនាងទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូង ដែលដាក់ឱ្យនាងលេបថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ នាងក៏បានឈានដល់ចំណុចមួយដែលនាងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់នារី 18/20 plus-size។ ក្នុងនាមជាគិលានុបដ្ឋាយិកា ភរិយា និងម្តាយ - អេមីលីដឹងថាវាដល់ពេលដែលត្រូវចាត់វិធានការ និងគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់នាងហើយ។

ដូចជាសំណាងនឹងមានវា, Neighborhood កំពុងដាក់ឱ្យដំណើរការកម្មវិធី Weight Watchers ថ្មីរបស់ខ្លួននៅចំពេលដែល Emily ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់នាង។ បន្ទាប់​ពី​ត្រូវ​បាន​មិត្តភ័ក្តិ​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ​ទាក់​ទង​ដើម្បី​ចូល​រួម​កម្មវិធី​ជាមួយ​នាង Emily បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ជ្រលក់​ម្រាម​ជើង​ធំ​របស់​នាង​។​ “ខ្ញុំ​មិន​ទាន់​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​រួច​រាល់ ១០០ ភាគរយ​នៅ​ពេល​ដំបូង​ឡើយ ប៉ុន្តែ​ប៉ុន្មាន​សប្តាហ៍​ក្រោយ​មក មាន​អ្វី​មួយ​មក​លើ​ខ្ញុំ ហើយ​ខ្ញុំ​បាន​ជ្រមុជ​ខ្លួន​ឯង។ នៅក្នុងកម្មវិធី។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំទើបតែមានវាជាមួយនឹងទម្ងន់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានទាញយកកម្មវិធីនៅលើទូរសព្ទរបស់ខ្ញុំ ចាប់ផ្តើមធ្វើតាមប្រព័ន្ធពិន្ទុ ស្រកទម្ងន់ 5 ផោនដោយការថ្លឹងថ្លែងទីពីររបស់ខ្ញុំ ហើយទើបតែបន្ត។ ខ្ញុំបានរត់តាំងពីពេលនោះមក”។

“ការពិតដែលថាខ្ញុំអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីកម្មវិធីនេះនៅកន្លែងធ្វើការ អំឡុងពេលសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់របស់ខ្ញុំ ដោយមានការគាំទ្រពីសហសេវិក និង Neighborhood នាង​បាន​បន្ថែម​ថា បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ខ្លាំង។ “ Neighborhood ផ្តល់ឱ្យក្រុមអ្នកឃ្លាំមើលទម្ងន់របស់យើងនូវពេលវេលាបន្ថែមដែលយើងត្រូវការសម្រាប់ការប្រជុំរបស់យើង បើទោះបីជាពេលខ្លះពួកគេពន្យារពេលបន្តិចលើសពីការសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់របស់យើងក៏ដោយ។ ការគាំទ្ររបស់ក្រុមហ៊ុន និងភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់សហសេវិក បានជំរុញទឹកចិត្តខ្ញុំឱ្យកាន់តែច្រើនឡើង ដែលជំរុញខ្ញុំឱ្យឈានទៅកម្រិតបន្ទាប់ ហើយកាន់តែសកម្ម និងផ្តោតលើសុខភាពក្នុង និងក្រៅការងារ។ អេមីលី បន្ថែម​ដូច្នេះ Neighborhood កម្មវិធី Weight Watchers របស់​ក្រុមហ៊ុន​ក៏​រាប់​បញ្ចូល​ទៅ​លើ​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ផ្នែក​សុខភាព​ចំនួន 250 ដុល្លារ​របស់​ក្រុមហ៊ុន ដោយ​ផ្តល់​ហេតុផល​មួយ​ទៀត​សម្រាប់​បុគ្គលិក​ដែល​ព្យាយាម​សម្រក​ទម្ងន់​ដើម្បី​ចូលរួម។

នៅ Neighborhood អេមីលី បានក្លាយជាអ្នកទំនាក់ទំនងផ្ទាល់សម្រាប់អ្នកឃ្លាំមើលទម្ងន់។ នាងប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយទីស្នាក់ការកណ្តាល ធានាថាការប្រជុំកើតឡើងក្នុងវិធីទាក់ទាញ និងគាំទ្រ ហើយធ្វើការដោយឧស្សាហ៍ព្យាយាមជ្រើសរើសសហការីឱ្យចូលរួមក្នុងកម្មវិធី។ ធ្លាប់តាំងចិត្តក្នុងការជួយអ្នកដទៃសម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អ Emily ថែមទាំងចែករំលែករូបមន្ត និងផ្តល់ការគាំទ្រតាមរយៈការធ្វើដំណើរសម្រកទម្ងន់របស់មិត្តរួមការងារ។ "ខ្ញុំមានលេខទូរស័ព្ទរបស់អ្នកចូលរួមជាច្រើន ដូច្នេះខ្ញុំអាចផ្ញើរូបថតនៅពេលយប់នៃអាហារដែលខ្ញុំរៀបចំដើម្បីផ្តល់គំនិត និងការបំផុសគំនិត។"

អេមីលីក៏បានចូលរួមផងដែរ។ Neighborhood គណកម្មាធិការអាហារសុខភាពរបស់ ធ្វើការជាមួយសហសេវិកផ្សេងទៀត ដើម្បីធានាថាហាងកាហ្វេរបស់ក្រុមហ៊ុនផ្តល់ជូននូវជម្រើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ហើយព្រឹត្តិការណ៍របស់ក្រុមហ៊ុនក៏ធ្វើដូចគ្នាដែរ។ ប៉ុន្តែ Emily មិនបានឈប់នៅទីនោះទេ។ នាងក៏បានកំណត់ទស្សនៈរបស់នាងនៅលើកន្លែងហាត់ប្រាណថ្មី។ Neighborhood កំពុងរចនា ហើយទន្ទឹងរង់ចាំក្នុងការផ្តល់នូវការបញ្ចូលអំពីការផ្តល់ជូនរបស់វា។

ក្រៅ​ពី​ការងារ Emily ចូល​រួម​សកម្មភាព​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​រក្សា​រាង​កាយ​ឲ្យ​មាន​សុភមង្គល។ បន្ទាប់ពីការបំផុសគំនិតប្តីរបស់នាងឱ្យចូលរួម Weight Watchers ប្តីប្រពន្ធមួយគូនេះបានក្លាយជា "អ្នកហាត់ប្រាណ" ធ្វើការជាមួយគ្នាប្រាំទៅប្រាំមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងស្រុក។ Emily បាននិយាយថា "មុនពេលដែលខ្ញុំចូលរួម Weight Watchers ខ្ញុំ មិនដែល ហាត់ប្រាណទេ"។ “ឥឡូវ​នេះ ខ្ញុំ​ហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ មិន​គិត​អ្វី​ពី​ការ​ជិះ​កង់ ១២ ម៉ាយ រត់​ផ្លូវ​ឆ្ងាយ ហែល​ទឹក ហើយ​អូ បាទ – ខ្ញុំ​ហាត់​កីឡា​ទ្រីយ៉ាត្លុង!” ប៉ុន្តែ Emily បានកត់សម្គាល់ថាមនុស្សដែលព្យាយាមសម្រកទម្ងន់មិនអាចធ្វើវាបានតាមរយៈការហាត់ប្រាណសុទ្ធសាធនោះទេ។ “ពួកគេ​ត្រូវ​ផ្លាស់ប្តូរ​ទម្លាប់​ញ៉ាំ​អាហារ​របស់​ពួកគេ​ផងដែរ។ វាទាំងអស់អំពីការទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ»។

សាររបស់ Emily ទៅកាន់អ្នកផ្សេងទៀតដែលតែងតែចង់សម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា ឬដោយរបៀបណា? «​បើ​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​បាន អ្នក​ក៏​អាច​ធ្វើ​បាន! ខណៈពេលដែលខ្ញុំដឹងគុណ Neighborhood ដើម្បីជំរុញបរិយាកាសការងារដែលមានសុខភាពល្អបែបនេះ ខ្ញុំក៏ត្រូវធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​ប្រាថ្នា​ថា​ខ្ញុំ​អាច​បង្ហាញ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ពី​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ - ខ្ញុំ​ដូច​ជា​មនុស្ស​ថ្មី។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ!”